لیمو زرد، گاهی سبز است و بی شک مطلوب ترین میوه از یک درخت همیشه سبز که در اصل در آسیا یافت می شود ؛ کل میوه، با پالپ آن، آبش، پوستش و مزه اش، برای آشپزی و همچنین اهداف غیر آشپزی مورد استفاده قرار می گیرد.
آب لیمو اغلب برای لیموناد و سایر نوشیدنی های لیمویی استفاده می شود که طعم و خوشمزگی اش غیرقابل انکار است. هنگامی که بحث ارزش تغذیه ای لیمو پیش می آید، آب لیمو حاوی ۶% اسید سیتریک است که طعم آن را ترش کرده و حاوی ویتامین C، کلسیم، فولات، ویتامین b5، b3، b1 و b2، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، روی و همچنین شکر، کربوهیدرات، فیبر غذایی، چربی و پروتئین است به همین دلیل لیمو به عنوان یک میوه معجزه آسا محسوب می شود ؛ اجازه دهید تا در این بخش از سلامت نمناک مزایای خوردن لیمو برای پوست، مو و سلامتی را بررسی کنیم.
خواص و فواید لیمو ترش برای سلامتی ، زیبایی و خانه داری
بینی و یک خارش سوراخ بینی، شما می توانید ار ۱ فنجان آب لیمو، ترجیحا گرم استفاده کنید.
-لیمو به احیا کردن تعادل بدن در تقویتش کمک می کند ، راه حل ساده است، هر روز صبح کمی لیمو با آب گرم را بخورید.
-لیمو به عنوان یک دیورتیک طبیعی عمل می کند و به شما کمک می کند وزن آب خود را از دست بدهید.
-همچنین، آب لیمو به بدن شما کمک می کند سموم و مواد زائد را از بین ببرید.
با لیمو ترش دندان هایتان را سفید کنید
-خواص اسیدی لیمو تمام ذراتی که به دندان هایتان چسبیده اند را حذف می کند و آنها را به صورتی درخشان سفید می کند.
-اگر سرفه خفیف دارید، سعی کنید از مخلوط آب لیمو گرم با عسل، دو بار در روز استفاده کنید این مخلوط گلو شما را تسکین می دهد و سرفه را سرکوب می کند و تقریبا بلافاصله تقلیل می یابد.
-لیمو طبیعت ضد باکتری دارد، خواص اسیدی آن اجازه نمی دهد باکتری ها و ویروس ها برای مدت طولانی زنده نگه دارد.
-یک فنجان آب گرم لیمو یا چای لیمو گلو را برای صاف شدن گلو و کاهش درد و تورم استفاده کنید.
مزایای لیمو ترش در درمان بیماری ها
-لیمو دارای ۲۲ ترکیب ضد سرطان کشف شده است .
-لیمو غنی از ویتامین C است، که اثرات باز کننده ای دارد و به یبوست کمک می کند.
-اسید سیتریک موجود در لیمو به سنگ کلیه کمک می کند و مصرف منظم آب لیمو باعث جلوگیری از تشکیل آنها می شود.
-برای داشن یک کبد سالم، لیمو را در رژیم غذایی خود به هر شکلش داشته باشید.
-اسید سیتریک موجود در لیمو باعث افزایش تولید صفرا در کبد می شود که به سم زدایی از سموم بدن کمک می کند.
-ثابت شده است که خوردن آب لیمو به صورت روزانه فشار خون سیستولیک را کاهش می دهد.بنابراین، آن را در رژیم غذایی خود نگه دارید تا فشار خونتان را کنترل کنید.
فواید لیمو ترش در دوران بارداری
-عطر و بوی قوی لیمو باعث می شود تا در کاهش تهوع و استفراغ در دوران بارداری موثر واقع شود.
-آب لیمو، هنگامی که با آب مخلوط شود درمان بسیار خوبی برای درمان رفلکس اسید استّ .
-آب نبات لیمو را بخورید، و یا حتی یک فنجان لیمو کمک می کند تا در درمان گاستریت انجام شود.
-استفاده از چاشنی لیمو و فلفل در کلاهکهای زانو شما می تواند به کاهش اثرات آرتروز کمک کند.
-لیموناد ساخته شده از دو اونس آب لیمو در آب، برای بیماران مبتلا به دیالیز توصیه می شود.
-تمام اشکال لیمو، اما در غلظت خفیف، برای نوزادان مناسب است.
-پزشکان توصیه می کنند که والدین به فرزندان خود آب گرم با لیمو و عسل بدهید تا سرفه، اسهال را از بین ببرند.
-این یک واقعیت اثبات شده است که مصرف مقدار ویتامین C می تواند مانع بسیاری از مشکلات مربوط به بینایی مانند آب مروارید شود.
-ویتامین C موجود در لیمو علاوه بر تسکین تشنگی شما در شکستن الکل در کبد کمک می کند.
-آب گرم با آب لیمو یک دوز روزمره شگفت انگیز برای درمان پسوریازیس است.
-اسید سیتریک موجود در آب لیمو باعث کاهش خشکی و پوسته پوسته شدن می شود و خواص ضد التهابی اش باعث کاهش التهاب می شود.
خواص آب لیمو ترش و عسل
-مخلوط آب گرم با عسل و آب لیمو یکی از بهترین داروهای خانگی برای آنفولانزا است. برای بهترین نتایج، کمی از فلفل و دارچین را به مخلوط بالا اضافه کنید.
-خواص آنتی اکسیدانی لیمو برای قلب مفید است.این مواد شیمیایی رادیکال های آزاد را از بین می برد و بنابراین قلب شما را سالم نگه می دارد.
-یکی از درمان های سالم، آب گرم و لیمو است، هر روز صبح خوردنش از مشکلات سوء هاضمه جلوگیری می کند.
-لیمو خواص ضد ویروسی و ضد باکتری دارد.
-خوردن آب لیمو یا لیموناد وقتی که عفونت های غدد بزاقی دارید مفید است.
-به منظور رهایی از امراض سوزش سر دل، به یک لیوان آب گرم چهار قاشق چای خوری آب لیمو را اضافه کنید.
-رزولا عفونت ویروسی رایجی است که معمولا در بچه های زیر دو سال اتفاق می افتد.خواص ضد ویروسی لیمو می تواند در درمان رزولا موثر باشد.
-یک درمان سالم برای درمان آسم، خوردن آب لیمو در فصلی از سپیده دم است.خواص ضد عفونی لیمو در درمان آسم بسیار عالی عمل می کند.
-در زمان های قدیم، زنان برای پاک کردن بوی بد عرق از پوست لیمو در زیر پوست خود استفاده می کردند.به این دلیل است که لیمو خواص ضد باکتری و ضد قارچ دارد، به این معنی که باکتری ها باعث بوجود آمدن آن بوی بد می شوند و لیمو بوی بدن را از بین می برد. شما همچنین می توانید یک لیمو کامل را در یک سطل آب پر کنید و حمام را با استفاده از آن تازه و بدون بو کنید.
-اگر سردرد وحشتناکی دارید، خمیری از پوسته لیمو را روی پیشانی خود به مدت ۳۰ دقیقه قرار دهید.ماهیت آرام کننده و طراوت دهنده لیمو به از بین بردن سردرد کمک می کند.
-خلاص شدن از آرنج های تیره می تواند سریع انجام شود.لیمو دارای خواص سفید کنندگی است که در روشن کردن پوست در اطراف آرنج کمک می کند و همچنین باعث نرم شدن آن می شود.نصف لیمو را به آرامی روی آرنج خود قرار دهید و بعد از ۱۵ دقیقه شستشو دهید.
-لیمو طبیعتی ضد قارچ دارد. لیمو را نصف کنید و در نمک فرو کنید. سپس چندین دقیقه در روز برای از اینها را روی محل آسیب دیده بمالید.
-این یک واقعیت اثبات شده است که خوردن آبنبات لیمویی موجب کاهش اثرات مشکلات تیروئید می شود، یعنی سرطان تیروئید، کم کاری تیروئید یا پرکاری تیروئید.
-افراد مبتلا به فشار خون پایین باید ماساژ کامل بدن با استفاده از یک لیمو مخلوط شده با ۱/۴ فنجان روغن آفتابگردان داشته باشند.این کمک می کند تا فشار خونشان تثبیت شود.
-روز خود را با یک انفجار شروع کنید. یک لیوان آب لیمو بخورید. اینکار سلول های شما را خنثی می کند و به شما یک افزایش انرژی فوری می دهد. لیمو دارای ترکیباتی به نام d-limonene است که از حرکت روده پشتیبانی می کند و بدن را از سموم و زباله خلاص می کند. لیموناد تند را از آب بهاری معدنی، آب لیمو تازه، شربت افرا، و کمی فلفل برای سم زدایی بدن خود بنوشید.
-آب مقطر با آب لیمو به طور منظم شناخته شده برای درمان زخم معده است.
-آب لیمو در درمان ادم و تورم ناشی از اختلالات عروقی بسیار مفید است.
-نوشیدن آب لیمو با آب گرم در صبح، به طور منظم و آسان کردن حرکت روده مفید خواهد بود.
-رژیم حاوی لیموناد برای افرادی است که دارای روده تحریک پذیر هستند، است.
-لیمو حاوی پتاسیم، کلسیم، مس و منیزیم است که برای داشتن استخوان های قوی مهم هستند. نوشیدن روزانه آب لیمو باعث تقویت استخوان ها می شود و از درون شما رل قوی می سازد. خوردن روزانه آب لیمو یک روش کارآمد برای نابود کردن کرم روده است. پوست لیمو دارای تانگرتین است که برای اختلالات مغزی مثل بیماری پارکینسون موثر است.
-مصرف روزانه ویتامین C به درمان مویرگهای ضعیف کمک می کند که علت اصلی شکستگی رگ های خونی صورت هستند.
-ویتامین C موجود در لیمو کمک می کند به درمان scurvy کمک می کند.
-نیروی دریایی بریتانیا کشتی های خود را پر لیمو می کند که هر نفر در هر روز حداقل یک اونس آب لیمو بخورد.
-ماهیت اسیدی لیمو در درمان نفس بد بو کمک می کند.
-یک لیمو را بردارید و آنرا به دو قسمت تقسیم کنید.کمی نمک و جوش شیرین بزنید و آنها را و روی دندانها و لثه هایتان بمالید.اینکار دندان های شما را سفید تر می کند.
-بسیاری از مطالعات به این نتیجه رسیده اند که ترکیب دوز بالایی از ویتامین C در رژیم غذایی باعث کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی می شود و از این رو شانس سکته مغزی را کمتر می کند.
-لیمو حاوی خواص ضد انعقادی است که بدین معناست که می تواند باعث جلوگیری از لخته شدن خون و کاهش خونریزی داخلی شود.
-آب لیمو را به عنوان چاشنی برای سلامتی اضافه کنید.
-آب لیمو غنی از ویتامین C است که محصول مهمی برای جلوگیری از بیماری های مرتبط با سیستم تنفسی است.
-آب لیمو در مدت کوتاهی باکتری های وبا را از بین می برد.
-ریختن آب لیمو در سوراخهای بینی یک درمان قدیمی و بسیار موثر برای خونریزی بینی است.
-اگر به طور منظم مصرف شود، آب لیمو در درمان menorrhagia و hemorrhagia موثر است.
-لیمو غنی از ترکیبات ضد ویروسی است که آن را در درمان هپاتیت بسیار موثر می کند. عادت داشتن برای هرروز خوردن یک لیوان آب لیمو برای به حداقل رساندن گرمازدگی بسیار عالی است.
-نوشیدن روزانه لیموناد یک درمان طبیعی برای ضعف و ناتوانی است.
-اگر کمبود ویتامین D دارید، سعی کنید آب لیمو را هر روز مصرف کنید.این مسئله را بدون هیچ مشکلی حل خواهد کرد.
-چرا به آرایشگاه می روید وقتی می توانید پاهایتان را در خانه زیبا کنید؟پاهایتان را در آب داغ بگذارید تا ماهیچه ها آرام شوند و سپس با آب لیمو بساوید.آب داغ منافذ شما را نرم می کند، و آب لیمو به عنوان یک رطوبت دهنده کار خواهد کرد.
-آب لیمو به عنوان یکی از بزرگترین درمان های خانگی برای روماتیسم حاد عمل می کند.درد را متوقف می کند و تورم و قرمزی منطقه را کاهش می دهد.
-تکه لیمو بر روی محل بیماری کورن خود بگذارید و ببندید تا به طور طبیعی خوب شود. به من اعتماد کنید کار می کند.
-لیمو غنی از ویتامین C است که جذب آهن را بیشتر می کند.
-لیمو غنی از آنتی اکسیدان ها است، و در نتیجه، آن را در معالجه بیماری های پوستی مانند اریتم معجزه می کند. آب لیمو کمک به حل اسید اوریک و دیگر سموم می کند. همچنیت نیز برای صفرا نیز مفید است. به تحریک کبد و سم زدایی آن کمک می کند.
-برای از بین بردن پف چشم که ناشی از کمبود خواب و خستگی مغید است، آب لیمو را با یک تکه پنبه کوچک استفاده کنید. چند دقیقه صبر کنید و سپس با استفاده از آب سرد شستشو دهید.
-لیمو غنی از ویتامین C است، که در سنتز کلاژن کمک می کند و تیرگی و کبودی را در زیر چشمان شما کاهش می دهد.
-ویتامین C موجود در لیمو ویژگی های ضد پیری دارد و به شما کمک می کند تا از چین و چروک ها خلاص شوید.برای تهیه ماسک ضد چروک، یک قاشق غذاخوری عسل و چند قطره آب لیمو را با چند قطره روغن بادام (شیرین) مخلوط کنید تا خمیری تهیه شود.سپس آن را روی صورت بگذارید، اجازه دهید ۱۵-۲۰ دقیقه بماند و سپس آن را بشویید.
-یکی از مزایای مؤثر لیمو، وجود خواص ضد باکتری است.مالش محلول لیمو رقیق شده در پوست می تواند آکنه را کاهش دهد.
-داشتن یک پوست صاف واقعا دشوار است، به ویژه هنگامی که در ناحیه اطراف بینی جوش های سرسیاه وجود داشته باشد. اسید سیتریک موجود در آب پوست را نرم کرده و با استفاده از فشار ملایم می توان تخلیه کرد.
-خواص ضد ویروسی لیمو در کشتن ویروس سبب تبخال می شود.بنابراین، دفعه بعد که شما به دنبال یک درمان برای تبخال بودید، سعی کنید از لیمو یا پالپ لیمو استفاده کنید.
-لیمو یکی از مواد مورد استفاده برای داشتن پوست درخشان است.
-خواص سفید کنندگی آن به کاهش لک ها و علائمش کمک می کند.
-لکه های تیره موجود در صورت، ناشی از قرار گرفتن در معرض آفتاب یا بارداری با مصرف آب لیمو از بین می روند.
-استفاده از آب لیمو بر روی ناخن ها بسیار عالی است، زیرا دارای ویتامین C است که باعث می شود ناخن سالم و قوی شوند. برای کمک داشتن ناخن های سالم، ناخن هایتان را در یک کاسه آب لیمو به مدت ۱۰ دقیقه قرار دهید.سپس آنها را در مخلوط آب گرم و سرکه سفید غوطه ور کنید. و با آب بشورید و تفاوت را ببینید.
-آب لیمو، هنگامی که با سیب، عسل و زردچوبه مخلوط می شود، یک روش واقعا موثر در درمان ملاسما است.
-اسید مالیک موجود در این مواد خام به روشن شدن پوست می کمک می کنند.اگر شما در جستجوی یک راه حل برای خلاص شدن از شر این کرم های غیر طبیعی هستید، از یک پک صورت لیمویی استفاده کنید که می تواند لک های روی پوست شما را روشن کند.
منبع : نمناک
